Styrketränande läkarstudent

Blev bara marklyft på dagen pass. Kände att det var säkrast så med tanke på hur det blev sist jag körde utan att vara fullt frisk. Fokuserade mycket på teknik idag och körde lågvolym, så det såg ut ungefär såhär;

100kg x 5
150kg x 4
170kg x 1
180kg x 1
190kg x 1
150kg x 3
150kg x 3

Blev rätt lagom. Fick till en rätt bra teknik ändå, det bådar gott inför nästa vecka när jag troligtvis kan smaska på igen. Avslutade passet med 70 minuter LÅGINTENSIV (typ 9-10km / h eller nåt sånt) cykling.
Ikväll blev det ca 40 mins långsam promenad också.

Nu ska jag somna till lite scrubs. Nystädat rum som sig bör inför helgen. Gonatt!