mother lover
infektion
Första dagen på denna periods praktik avklarad! Hade bara halvdag på avdelningen så hann i princip bara ronda, men fick skriva en CVK-remiss och ringa neurokonsulten (som inte svarade, så ringde neuro-bakjouren istället, som lät hyffsat stressad :d). Vi ville ha en bedömning av hur man skulle gå vidare efter ett CT-hjärna-utlåtande, men det var tydligen inget mer vi behövde göra så vi kunde skicka hem patienten.
Efter lunch var det 2 föreläsningar, men dom lät så jäkla tråkiga så hoppade dom (kanske ffa då en av föreläsarnas namn var Aldorna Dlugosz, vilket gav mig vibbarna att det skulle vara en utländsk disputerare - och min erfarenhet av sånna föreläsningar är att dom är ganska kassa).
Nu kommer jag att spendera ungefär 2 veckor på infektion och det känns bra. Väldigt nervöst då vi i princip bara haft 2 dagar infektions-föreläsningar så det känns inte som man kan sådär jättemycket, men det var därför jag valde infektion. Det är bra med utmaningar, dessutom tror jag att man kommer lära sig otroligt mycket. Här är infektionshuset:
Efter lunch var det 2 föreläsningar, men dom lät så jäkla tråkiga så hoppade dom (kanske ffa då en av föreläsarnas namn var Aldorna Dlugosz, vilket gav mig vibbarna att det skulle vara en utländsk disputerare - och min erfarenhet av sånna föreläsningar är att dom är ganska kassa).
Nu kommer jag att spendera ungefär 2 veckor på infektion och det känns bra. Väldigt nervöst då vi i princip bara haft 2 dagar infektions-föreläsningar så det känns inte som man kan sådär jättemycket, men det var därför jag valde infektion. Det är bra med utmaningar, dessutom tror jag att man kommer lära sig otroligt mycket. Här är infektionshuset:
temp
En sak jag älskar med våren/sommaren är att man på kvällen kan ha vidöppet fönster när man ligger i sängen och läser och den _perfekta_ temperaturen som då blir i rummet!
Nu beger jag mig ut för en härlig kvällspromenad! Vad gör du? :)
Nu beger jag mig ut för en härlig kvällspromenad! Vad gör du? :)
fyeah
Vinst för Sverige, fyeah!
Innan läggdags vill jag rekommendera denna, rätt intressant! :)
Innan läggdags vill jag rekommendera denna, rätt intressant! :)
beemer
Idag damp min inflammationsbok ned i brevlådan. Den var slut på harry's böcker på både campus solna och huddinge, så fick beställa den från adlibris. Inflammation av Johan Mölne och Agnes Wold, 522 bagis. Rätt överkomligt ändå, sen är det jäkligt skönt att ha en svensk bok. De amerikanska tenderar att bli ungefär 600 sidor för långa och med alldeles för mycket off topic för att det ska vara värt att läsa inför en tenta. Sen att det är MYCKET roligare, bättre och intressantare att läsa dom när man har tid och enbart för sitt eget vetande är en annan sak. Jag har även hört att denna bok ska vara väldigt bra! Funderar på att ta med den och min akutmedicinbok till USA så jag har lite läsning, utifall jag nu inte läser ut den under kursens gång.
Appropå USA så har Thomas (som jag ska resa med) fixat en kul nedräknare - http://www.timeanddate.com/counters/customcounter.html?msg=tid+kvar+tills+staterna+ligger+f%F6r+v%E5ra+f%F6tter&day=16&month=06&year=2011&hour=07&min=00&sec=00&p0=239. Nu är det tydligen 3 miljoner 67 tusen sekunder kvar, eller ungefär 35 och en halv dag.
Idag har jag varit ledig, vilket jag även är på fredag. Det har varit jäkligt skönt, men det blir rätt segt att sitta inne och plugga/sitta vid datorn/kolla tv när det är så jäkla varmt. Tur att Sverige spelar nu ikväll så att det har hunnit bli lite svalare. Tjeckien - USA som nästan precis slutade var en riktig kanonmatch, fysana vad tjeckerna är bra! men som sagt, lite för varmt att sitta stilla och glo..
Imorgon har jag en rätt skön dag, börjar kl 10 med en föreläsning på 45 minuter. Därefter har vi en minitenta med självrättning och utan insamling, bara för ens egen skull alltså. Sedan har vi gemensam lunch under självrättningen och därefter slutar vi. På kvällen är det bröst och då ska jag börja med en bröstpressmaskin för omväxlings skull (intresseklubben?). Brukar börja med bänkpress som är en av de tre stora, och som bör vara ett självklart val på bröstpassen då det ger helkroppsträning (axlar, triceps, bröst, mage, rygg), men nu tänkte jag att jag skulle variera lite. Får se hur det går, men skönt att inte ha någon speciell prestationsångest inför det iaf!
"The better you get, the less you run around showing off as a muscle guy. You know, you wear regular shirts-not always trying to show off what you have. You talk less about it. It's like you have a little BMW-you want to race the hell out of this car, because you know it's just going 110. But if you see guys driving a ferrari or a lamborghini, they slide around at 60 on the freeway because they know if they press on that accelerator they are going to go 170. These things are the same in every field"
Appropå USA så har Thomas (som jag ska resa med) fixat en kul nedräknare - http://www.timeanddate.com/counters/customcounter.html?msg=tid+kvar+tills+staterna+ligger+f%F6r+v%E5ra+f%F6tter&day=16&month=06&year=2011&hour=07&min=00&sec=00&p0=239. Nu är det tydligen 3 miljoner 67 tusen sekunder kvar, eller ungefär 35 och en halv dag.
Idag har jag varit ledig, vilket jag även är på fredag. Det har varit jäkligt skönt, men det blir rätt segt att sitta inne och plugga/sitta vid datorn/kolla tv när det är så jäkla varmt. Tur att Sverige spelar nu ikväll så att det har hunnit bli lite svalare. Tjeckien - USA som nästan precis slutade var en riktig kanonmatch, fysana vad tjeckerna är bra! men som sagt, lite för varmt att sitta stilla och glo..
Imorgon har jag en rätt skön dag, börjar kl 10 med en föreläsning på 45 minuter. Därefter har vi en minitenta med självrättning och utan insamling, bara för ens egen skull alltså. Sedan har vi gemensam lunch under självrättningen och därefter slutar vi. På kvällen är det bröst och då ska jag börja med en bröstpressmaskin för omväxlings skull (intresseklubben?). Brukar börja med bänkpress som är en av de tre stora, och som bör vara ett självklart val på bröstpassen då det ger helkroppsträning (axlar, triceps, bröst, mage, rygg), men nu tänkte jag att jag skulle variera lite. Får se hur det går, men skönt att inte ha någon speciell prestationsångest inför det iaf!
"The better you get, the less you run around showing off as a muscle guy. You know, you wear regular shirts-not always trying to show off what you have. You talk less about it. It's like you have a little BMW-you want to race the hell out of this car, because you know it's just going 110. But if you see guys driving a ferrari or a lamborghini, they slide around at 60 on the freeway because they know if they press on that accelerator they are going to go 170. These things are the same in every field"
film
Nytränad och nyduschad! Passet gick bra - tungt och ordentligt som det ska vara. Bananen och proteinshaken har precis åkt ner för att lagra på glykogendepåerna i muskulaturen och för att tillgodose proteinsyntesen för uppbyggnad. Tänkte slänga på en film och lägga mig i sängen! Godnatt.
Innan jag går och lägger mig vill jag bara meddela att jag tror att min muskulatur i ryggen har slagit tjugoelva knutar runt sig själva. Skulle behöva en redig jäkla ryggmassage!
Innan jag går och lägger mig vill jag bara meddela att jag tror att min muskulatur i ryggen har slagit tjugoelva knutar runt sig själva. Skulle behöva en redig jäkla ryggmassage!
strax
Taggar inför gym! Köttfärssås och skruvpasta
dag 25 – din favoritlåt från den här tiden förra året
Jag har ett par favoritlåtar, bla
dock, eftersom rubriken lyder "din favoritlåt från den här tiden förra året", så väljer jag en låt som jag tror att jag upptäckte för ganska precis ett år sedan och som jag älskade då. Tycker fortfarande att den är förjäkla bra!
My own life - Sonic Syndicate
- In the end - Linkin park
- Youth of the nation - POD
- Fear of the dark - Iron maiden
- Fade to black - Metallica
- Working class hero - John Lennon/Green day
- ...
dock, eftersom rubriken lyder "din favoritlåt från den här tiden förra året", så väljer jag en låt som jag tror att jag upptäckte för ganska precis ett år sedan och som jag älskade då. Tycker fortfarande att den är förjäkla bra!
My own life - Sonic Syndicate
piggelin
Våran sista föreläsning blev inställd idag så vi slutade tidigt! Jag gick hem från sjukhuset och vad grymt väder vi har fått! Man märker verkligen hur dte är vår nu också, hur grönt som helst när man gick hem och mycket olika blomdofter (syrén? hägg? jag har ingen jävla aning!).
Tröttheten som infann sig igår efter att bara ha fått 2-3 timmars sömn är borta nu. Gick och la mig i periodpausen mellan andra och tredje perioden igår (typ halv 10) och gick upp 7, så fick rätt bra med sömn. Hade jag fortfarande varit trött så skulle det dock inte varit nån fara på taket - är ledig imorn.
Ikväll blir det gymmet. Ryggen ska spöas. Sen kanske det blir ett kvällsdopp direkt efter i brosjön? Det är sjukt najs att bada direkt efter att man gymmat - svalkeffekten är helt annorlunda från när man är varm av bara solen.
Tröttheten som infann sig igår efter att bara ha fått 2-3 timmars sömn är borta nu. Gick och la mig i periodpausen mellan andra och tredje perioden igår (typ halv 10) och gick upp 7, så fick rätt bra med sömn. Hade jag fortfarande varit trött så skulle det dock inte varit nån fara på taket - är ledig imorn.
Ikväll blir det gymmet. Ryggen ska spöas. Sen kanske det blir ett kvällsdopp direkt efter i brosjön? Det är sjukt najs att bada direkt efter att man gymmat - svalkeffekten är helt annorlunda från när man är varm av bara solen.
dag 24 – en låt från din barndom
Pappa har alltid gillat Ebba Grön och denna låt blev jag introducerad för rätt tidigt. Han "kände" Thåström när han var yngre och han har berättat en del roliga historier. Bland annat så brukade Jocke och grabbarna sitta å klunka öl och titta på när farsans lag spelade fotboll. Thåström ska även han har varit en klippa på fotboll!
trött
Hade så sjukt svårt att somna inatt - tror det hade att göra med att jag tog 3 skopor NO-xplode innan träningen igår. Koffeinet gjorde sitt helt enkelt. Det resulterade i att jag somnade kl 5 och skulle upp kl 7. Jag gick dock upp vid 8 istället och käkade frulle och la mig sen på sängen och pluggade istället för att dra mig in till skolan och somna framför en föreläsare. Det var iaf sista gången jag tog NO-xplode innan en skoldag.
Om 20 minuter är det Sverige - Kanada. Det lag som vinner får möta Ryssland i kvartsfinal. Känns som att det kan bli en läggmatch från båda parter? Hoppas inte det.
Om 20 minuter är det Sverige - Kanada. Det lag som vinner får möta Ryssland i kvartsfinal. Känns som att det kan bli en läggmatch från båda parter? Hoppas inte det.
dag 23 – en låt som får dig att känna dig skyldig
Detta är en svår kategori. Jag tror nog Better man med Pearl Jam passar in här. Anledningen är helt enkelt att jag på något sätt känner ett ansvar/skyldighet att vara det bästa jaget när jag umgås med familj, vänner och framtida flickvän. Jag försöker alltid sträva efter att vara den bästa möjliga versionen av mig, oavsett situation.
Får dock kanske lite skuldkänslor då jag kanske till viss del känner att jag inte var det i slutet av min förra relation, men tror nog det mycket berodde på att vi växte ifrån varandra. Här kommer den!
Får dock kanske lite skuldkänslor då jag kanske till viss del känner att jag inte var det i slutet av min förra relation, men tror nog det mycket berodde på att vi växte ifrån varandra. Här kommer den!
β-endorfiner
Jag blir så jäkla tillfredställd av att styrketräna. Jag mår allmänt mycket, mycket bättre, jag känner mig nöjdare med mig själv, jag får bättre självkänsla. Jag blir mycket gladare och piggare. Jag blir lugn. Jag känner mig helt enkelt lycklig efter ett riktigt bra pass, känns som det inte finns några problem i världen.
Detta är en känsla som jag ofta eftersträvar. Det är absolut inte enbart därför jag gymmar, men det är helt klart en stor bonus med allt slit man lägger ner på gymmet - för det är ingen barnlek. Det gör ont att träna hårt och tungt. Det sliter på kroppen. Mjölksyra, isande smärta i hela kroppen, en dunkande, pulserande smärta i överallt och näsblodskänsla är känslor som jag får varje pass, och jag tycks aldrig bli van eller bli fri från dom. Så det är skönt att kroppen kompenserar genom att bli större, starkare, snabbare, bättre och uthålligare. Och att den frisätter β-endorfiner, som fungerar som ett slags kroppseget morfin.
Att jag inte blir van eller fri från smärtan är sant. Dock har jag lärt mig att uppskatta den. Det är min smärta. Jag vet att den inte är farlig om man tolkar den rätt, och jag vet att den i slutändan för något gott med sig om man lider igenom den.
Någon sa en gång att "pain is only weakness leaving the body", men jag tror att det är djupare än så. Jag tror att kroppen är så bekväm av sig att den gör allt för att man inte ska slösa mer energi än nödvändigt. Chockar man kroppen och struntar i dess barriärer så blir man farligare än någonsin!
Som jag nämnde tidigare så gäller det dock att tolka smärtan rätt. Självklart är inte all smärta av godo - lyssna på kroppen och känn efter vad som är en signal på lathet från kroppens sida, och vad som är en signal på att något är fel. Henry Rollins beskrev detta på ett väldigt tilltalande sätt:
I learned that nothing good comes without work and a certain amount of pain. When I finish a set that leaves me shaking, I know more about myself. When something gets bad, I know it can't be as bad as that workout. I used to fight the pain, but recently this became clear to me: pain is not my enemy; it is my call to greatness. But when dealing with the Iron, one must be careful to interpret the pain correctly. Most injuries involving the Iron come from ego. I once spent a few weeks lifting weight that my body wasn't ready for and spent a few months not picking up anything heavier than a fork. Try to lift what you're not prepared to and the Iron will teach you a little lesson in restraint and self-control.
Så - träna hårt, träna tungt, träna rätt. Lyssna på kroppen och lev med den. Tillslut lär du känna den så bra att du vet när den varnar dig för skador och när den bara vill vila.
"Train your muscle, not your ego"
Detta är en känsla som jag ofta eftersträvar. Det är absolut inte enbart därför jag gymmar, men det är helt klart en stor bonus med allt slit man lägger ner på gymmet - för det är ingen barnlek. Det gör ont att träna hårt och tungt. Det sliter på kroppen. Mjölksyra, isande smärta i hela kroppen, en dunkande, pulserande smärta i överallt och näsblodskänsla är känslor som jag får varje pass, och jag tycks aldrig bli van eller bli fri från dom. Så det är skönt att kroppen kompenserar genom att bli större, starkare, snabbare, bättre och uthålligare. Och att den frisätter β-endorfiner, som fungerar som ett slags kroppseget morfin.
Att jag inte blir van eller fri från smärtan är sant. Dock har jag lärt mig att uppskatta den. Det är min smärta. Jag vet att den inte är farlig om man tolkar den rätt, och jag vet att den i slutändan för något gott med sig om man lider igenom den.
Någon sa en gång att "pain is only weakness leaving the body", men jag tror att det är djupare än så. Jag tror att kroppen är så bekväm av sig att den gör allt för att man inte ska slösa mer energi än nödvändigt. Chockar man kroppen och struntar i dess barriärer så blir man farligare än någonsin!
Som jag nämnde tidigare så gäller det dock att tolka smärtan rätt. Självklart är inte all smärta av godo - lyssna på kroppen och känn efter vad som är en signal på lathet från kroppens sida, och vad som är en signal på att något är fel. Henry Rollins beskrev detta på ett väldigt tilltalande sätt:
I learned that nothing good comes without work and a certain amount of pain. When I finish a set that leaves me shaking, I know more about myself. When something gets bad, I know it can't be as bad as that workout. I used to fight the pain, but recently this became clear to me: pain is not my enemy; it is my call to greatness. But when dealing with the Iron, one must be careful to interpret the pain correctly. Most injuries involving the Iron come from ego. I once spent a few weeks lifting weight that my body wasn't ready for and spent a few months not picking up anything heavier than a fork. Try to lift what you're not prepared to and the Iron will teach you a little lesson in restraint and self-control.
Så - träna hårt, träna tungt, träna rätt. Lyssna på kroppen och lev med den. Tillslut lär du känna den så bra att du vet när den varnar dig för skador och när den bara vill vila.
"Train your muscle, not your ego"
dag 22 – en låt du kan spela på instrument
Jag är skitkass på instrument. Men vem kan inte spela lite av "Smoke on the water" ? 0-3-5-0-3-6-5-0-3-5-3-0 :)
fast five
Jäklar vad fast and furious 5 var bra! Bra nivå med action, bra med bilar och en bra story med ett riktigt bra slut. Det var mycket testosteron som pumpade i den filmen helt enkelt - och jäklar vad taggad man blir på att gymma när man ser en film med både Vin Diesel och Dwayne Johnson.
När jag kom hem hade farsan grillat, och det är alltid lika jäkla gott. Älskar våren/sommaren! Så det blev nagg till andra perioden mellan Finland - Slovakien i hockeyvm, vilken Finland totalägde. Nu är det fast and furious 1 på tv, den började för 10 minuter sedan och här sitter jag nu i första pausen.
Imorgon blir det armar på gymmet, känner på mig att det kommer bli ett bra pass. Efter att ha sett Dwaynes armar har man fått en hel massa motivation.
"Winners find a way, losers find an excuse"
När jag kom hem hade farsan grillat, och det är alltid lika jäkla gott. Älskar våren/sommaren! Så det blev nagg till andra perioden mellan Finland - Slovakien i hockeyvm, vilken Finland totalägde. Nu är det fast and furious 1 på tv, den började för 10 minuter sedan och här sitter jag nu i första pausen.
Imorgon blir det armar på gymmet, känner på mig att det kommer bli ett bra pass. Efter att ha sett Dwaynes armar har man fått en hel massa motivation.
"Winners find a way, losers find an excuse"
dag 21 – en låt som får dig att skratta
Glömde posta en låt igår, så här kommer den. Detta är så internt mellan mig och mina syrror så det går inte ens att förklara :)
seger
Precis hemkommen från korpen med en seger i bagaget och ont som satan i högerfoten. Jag åkte på en jäkla stämpling när jag höll på finta upp 3 pers på läktaren, kändes inte som dom hade någon vidare kontroll på sina fötter där. Vi vann dock en ganska bekväm seger med 6-3, lite onödigt många mål från deras sida då vi släppte in dom i matchen i andra.
Ikväll är det fast and furious 5 och jag är sjukt taggad på att se den - har bara hört gott om den :)
"Accumulating injuries is the price we pay for the thrill of not having sat around on our asses"
Ikväll är det fast and furious 5 och jag är sjukt taggad på att se den - har bara hört gott om den :)
"Accumulating injuries is the price we pay for the thrill of not having sat around on our asses"
prästens citat!
Nu har jag varit ute och spatserat. Blev ungefär en timmas rask promenad under en stjärnklar himmel. Jävligt onödigt inlägg det här, men jag postar det ändå. Godnatt.
"if it moves its a rep"
"if it moves its a rep"
dag 20 – en låt du vill ha på din begravning
Svår fråga! Jag tror nog att jag skulle vilja ha den här; (alternativt Catch the moon då den betyder mycket för mig)
( )
( )
Fast five
Hemma och njuter av beta-endorfinernas sköna effekter efter ett helt ok gympass. Bänkpressen på 142,5kg börjar kännas stabil nu, blir nog kanske till att börja testa att köra på 145kg mer frekvent. Har ju tagit det 2 ggr, men att köra det på rutin blir en pers. Ska nog gå.
Imorgon är jag ledig vilket är mycket uppskattat och skönt. Blir till att städa lite och plugga, sen på kvällen är det tennisträning samt Sverige - Frankrike i hockeyvm.
På lördag är det korpenmatch. Verkar dock bli jävligt dålig uppslutning, alla är skadade eller bortresta. Får hoppas vi kan låna in lite material så att vi får ihop ett lag, har nämligen en känsla av att vi borde köra över dom vi ska möta. Senare på kvällen blir det bio med grabbarna, Fast and furious 5! Vin Diesel är lite av en förebild både vad gäller personlighet och kroppsbyggnad.
"Stop thinking about it and lift it"
Imorgon är jag ledig vilket är mycket uppskattat och skönt. Blir till att städa lite och plugga, sen på kvällen är det tennisträning samt Sverige - Frankrike i hockeyvm.
På lördag är det korpenmatch. Verkar dock bli jävligt dålig uppslutning, alla är skadade eller bortresta. Får hoppas vi kan låna in lite material så att vi får ihop ett lag, har nämligen en känsla av att vi borde köra över dom vi ska möta. Senare på kvällen blir det bio med grabbarna, Fast and furious 5! Vin Diesel är lite av en förebild både vad gäller personlighet och kroppsbyggnad.
"Stop thinking about it and lift it"
